Chmeľ obyčajný (lat. Humulus lupulus) je liečivá rastlina s bohatou históriou využívania v tradičnej medicíne. Pestuje sa najmä v Európe, Severnej Amerike a Strednej Ázii. Na terapeutické účely sa používajú chmeľové šišky, ktoré obsahujú látky ako lupulín, flavonoidy, triesloviny a esenciálne oleje.

Hlavné zdravotné benefity chmeľu:

• Upokojujúce a sedatívne účinky: Pomáha pri strese, úzkosti, nespavosti a záchvatoch paniky. Užívanie chmeľu môže zlepšiť kvalitu spánku a upokojiť nervový systém.
• Podpora trávenia: Horké látky v šiškách stimulujú produkciu žalúdočných štiav, čím uľahčujú trávenie a zlepšujú vstrebávanie živín. Pomáha pri nadúvaní, nevoľnosti a poruchách trávenia.
• Protinádorové účinky: Obsahuje xanthohumol a izoxanthohumol, ktoré majú antioxidačné vlastnosti a môžu spomaliť rast rakovinových buniek, najmä pri rakovine prsníka a prostaty.
• Zmiernenie menopauzálnych ťažkostí: Fytoestrogény, ako je 8-prenylnaryngenín, pomáhajú zmierniť návaly tepla, podráždenosť a potenie počas menopauzy.
• Antibakteriálne a antivírusové vlastnosti: Chmeľ pomáha chrániť zuby pred kazom a ďasná pred parodontózou.

Použitie:
Chmeľ sa bežne užíva vo forme čajov, tinktúr alebo výživových doplnkov. Pri nespavosti sa odporúča čaj z chmeľových šišiek večer pred spaním. Môže byť tiež súčasťou zubných pást alebo ústnych vôd na ochranu ústnej dutiny.

Upozornenia a kontraindikácie:

• Nevhodný pre tehotné a dojčiace ženy, deti do 12 rokov a osoby citlivé na jeho zložky.
• Užívanie chmeľu súčasne s antidepresívami alebo sedatívami môže zosilniť ich účinky.
• Neodporúča sa vodičom alebo osobám obsluhujúcim stroje, pretože môže znížiť sústredenosť.

Dávkovanie:

Denná doporučená dávka sa nesmie prekročiť. Majte na pamäti, že užívate koncentrovaný bylinný preparát. Ľudia precitlivelí a alergickí na rôzne zložky potravy, by mali k užívaniu našich produktov pristupovať obozretne, prípadne sa poradiť so svojim lekárom.  Napriek tomu, že je na kvapkách informácia, “vydržia” 42 dní, užívame ich 42 dní a viac pri chronických a autoimúnnych ochoreniach – napr. reumatoidná artritída, artróza, zápal čriev, lupienka, ekzémy atď. Pri bežných ochoreniach, ako je prechladnutie, zápal hrdla a podobne, užívame od 3-10 dní, podľa potreby. Nie je podmienkou, využívať celé balenie. Najviac je možné kombinovať 3 druhy kvapiek. Pred použitím produktu je dôležité extrakt pretrepať.